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静坐也会出汗,是什么原因






俗话说:“伏天汗不流,病来急白头”。

在炎炎盛夏,出汗是我们机体调节体温,进行新陈代谢排出毒素的重要手段,是人体正常的生理现象。一般发在炎热的夏天或者运动后体温升高,神经紧张时。但有一部分人出汗无此规律,常常无缘无故开始出汗,甚至坐在空调房中也大汗淋漓。

这是什么原因呢?是什么疾病的前兆吗?有什么办法可以缓解这种无缘无故出汗的症状?今天小九就来解答这“疑问三连”!第一、气虚盗汗。中医上认为人体体表有一层防御病邪的卫气保护人体,向外它能够阻挡病邪入侵,对内也能摄血摄汗液,保持人体健康。当人体气虚时,卫表之气不足以固摄汗液,人体则表现出清醒状态下出汗的盗汗症状。气虚的人除了盗汗外常常还会容易患感冒,体虚无力等问题。

第二、阴虚阳盛。阴虚的人也会出现体内津液外泄的情况,而阴虚并且火旺者,除了出汗外常常还会有易烦躁,口干,喉咙痛,大便干结等症状。阴虚与气虚有所不同,即气虚出汗的现象往往出现在清醒状态下,而阴虚则是在睡眠状态下出现出汗的情况。

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第三、多汗症。多汗症是由于部位汗腺过度分泌汗液所引起,常见发生于头面部,腋窝及手掌足底部,是由于局部交感神经过度兴奋而出现的异常生理反应,在精神紧张,亢奋时出汗更为严重。这种多汗症往往一般需要外科手术治疗对相应的交感神经进行切除。

第四、脾胃失和。人们长期神经紧张,饮食不规律或是饮食部协调时容易出现脾胃问题。脾胃失和时胸部部位容易出汗。

第五、糖尿病。糖尿病患者长期血糖处在较高水平,植物神经收到高血糖的影响而出现异常,从而导致汗液增多,无缘无故流汗。

第六、嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞瘤的常见症状之一便是大量出汗,出汗情况可以是持续出汗或者阵发性出汗,同时可能还有心慌,血压升高,头痛的问题。

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无缘无故出汗,对人们生活影响大,常常因此出现许多尴尬之事,而且中医认为“汗为心液”,长期出汗对身体会造成损伤。那针对这种无缘无故出汗的情况,有什么办法能解决或缓解的呢?

就医并服药治疗。出现无缘无故出汗的现象,首先建议患者到医院寻求医疗帮助,查明出汗原因,针对性进行治疗,如多汗症患者进行外科手术进行治疗,糖尿病患者进行控糖等,从根本上来治疗出汗现象。

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饮食调理。食疗是最好的调理身体的方法,因此在进行药物治疗的同时也要注意调整饮食。如阴虚火旺者要注意避免吃辛辣刺激的食物,多吃蔬果,戒烟戒酒,气虚者可多吃梗米,牛肉,狗肉,鲢鱼,鳝鱼,山药等补气的食物。

减少在空调房中的时间。夏天到了,不少人会调侃道“我的命是空调给的”,在空调房中人是舒服了,但是我们的毛孔其实“苦不堪言”。人体长期呆在空调房这种干燥寒冷的环境中,机体调节体温以及排汗的功能会受到影响,容易出现失调,毛孔也会变得迟钝,影响人体正常汗液的排放。因此人们在空调房中时也要将温度调至适宜,不能过分贪凉。

增加运动。运动能够扩张毛细血管,促进血液流通,促进新陈代谢,加快体内废物和毒素的排出,调节血压血糖等会导致出汗的问题。

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正常出汗是好事,但若感觉自己出汗较正常人多,不应该出汗的时候也大汗直冒就要注意了。

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