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每天八杯水,不是养生,是养病!


网络上还流传着各种最佳的喝水时刻表,但这一杯有多少,似乎没人计较。因为还有这么一个理论,“渴了再喝水就晚了,应该不渴的时候就喝。”

这个理论的提出者巴特曼博士认为,口渴意味着忍痛和提前死亡,防止口渴就是防病。

如此简单的操作就能养生,大家自然乐此不疲。慢慢地,大家就接受了多喝水对身体好,平时要多喝水,早上起床要喝一大杯水,生病之后更要多喝水的观念。

那每天八杯水真的好吗?

其实,从中医的角度看,这叫蠢。有人八杯水不多,有人八杯水中毒。身体有自己的运行规律,不以人的意识为转移。要不要喝水,应该看身体的需求。喝水之前要先问渴不渴,不渴就别喝。

有句老话说,“饭在饥时饭是宝,饭在饱时饭是毒。”身体不需要的东西,再好都是毒,水也是这么一回事。身体需要了,它会告诉你,渴了就是一个信号,人为的干扰反而惹麻烦。

 

现在的人注意养生,于是每天早晨一杯水,在单位又喝几大杯,硬要灌完八杯水。然后,不停地上厕所,以为是在排毒。其实这样喝水非常伤肾,严重的还会肾虚,憋不住尿,一咳嗽,尿就出来了

水本身就是阴寒之物,也需要人体阳气来消化,输布到全身各处。尤其早晨,一大杯水下去,就是给正在升发的阳气泼水。一个阳气不足的人,如果每天坚持多喝水,一天八杯水,不渴也喝水,就会“水消化不良”甚至“水中毒”,没事给自己找病。乱喝水的人的舌头基本都是湿漉漉的,肚子里水声咕咕。

再好的水也不能喝过量,不是多喝水就有饱满有弹性的水肌。相反,盲目多喝水会喝出一脸水斑和一身病。

除了白水之外,各种瓶装饮料、茶、牛奶等等也是变相的喝水。有的人还喜欢喝冷饮,这样对身体的伤害更大。

 

为什么现在很多人得过敏性鼻炎、过敏性哮喘,其实就是没有节制喝冷饮喝出来的。一肚子的冷饮,心和肺绝对受不了。《黄帝内经》讲:“形寒饮冷则伤肺。”天气冷、喝冷水,都会伤害肺的功能。

所以喝水原则是:不渴不喝,尽量喝温热的水,最起码不要喝冷水。

按道理说,小孩子没有“每天八杯水”的养生观念,是不应该有水湿问题的。他们渴了,才会找水喝。然而,现实中,“你妈觉得你渴”,小孩子被硬生生灌入超出身体需要的水。还有牛奶、水果,大人也认为这些阴寒的饮食有利于孩子的身体发育,准备了很多,鼓励甚至强迫孩子多吃、多喝。

 

大人天天这么吃喝也消化不了,更何况是脾胃功能较弱的小孩,所以身体肯定会出现问题。很多小孩刚出生的时候,身体都挺好,但是一旦吃上大人准备的“营养食品”,可能就有鼻炎、咳嗽等等各种问题。

如果在家里没问题,可能在幼儿园也会出问题。因为家里不喜欢吃就可以不吃,但幼儿园都是有规矩的,管你爱不爱吃,需不需要,规定给你多少就要吃多少、喝多少。

如果大人有“多喝水”的错误观点,那么小孩子就会变成妥妥的“水孩子”。这个水,不是水灵灵的水,是水货的水。

这样的孩子,可能有身体疼痛、心烦、头痛,入睡难,还常常说梦话,这都是喝水喝出来的。我们人泡在水里没多长时间都会难受,更何况是在肚子里装个小水袋,危害可想而知。如果不忌口牛奶和水果,少喝水,年纪再大一些,就容易出现肥胖、血脂高、脂肪肝等问题了。

千百万年来,所有动物都没有一种必须多喝水、多吃饭的意识,大自然已经赋予我们最好的喝水和吃饭的机制——饿了就吃,饱了就停,渴了就喝,不渴不喝。非常完美啊,为什么我们偏偏要用意识去干涉它呢?人不顺其自然,就会出问题

 

我见到很多鼓励减肥者多喝水的建议,更有甚者,以水代饭,真是太不靠谱了。肥胖者本身就属于阳气不足的体质,再多喝阴寒的水,就是雪上加霜啊。

为什么喝水喝出一堆问题,却很少有人反思?其实根源就在于,身体缺少知觉,麻木了,喝进去不好也不知道,意识层面的错觉掩盖了身体真实的感觉。反正医生或专家说多喝水好,那就多喝水吧。人贵有自知之明啊,希望大家能做个贵人,听听身体的真心话。

每天八杯水,真的不是养生,而是养病!

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